Atención Plena y Meditación tiene un nombre sugerente, pero lo interesante es su combinación de plantas: lavanda, manzanilla, melisa, pasiflora, milenrama, espino blanco, lapacho e hipérico o hierba de San Juan.

¿Cómo sabe?

Predominan las notas florales y herbales, con un aroma bastante diferente al de una infusión de frutas. Es una mezcla para quien disfruta identificando plantas y saboreando una bebida pausadamente, sin necesidad de atribuirle efectos sobre el estado de ánimo.

Preparación

Como orientación, utiliza unos 4 g para 200 ml de agua a 95 °C, con una infusión de 5-10 minutos. Empieza con el tiempo más corto si la lavanda te resulta intensa. No lleva hojas de té ni mate, de modo que la mezcla se presenta como libre de cafeína.

Muy importante antes de consumirla

Contiene hipérico o hierba de San Juan, una planta conocida por sus interacciones con numerosos medicamentos, incluidos anticonceptivos hormonales y otros tratamientos. No la consumas sin consultar con un profesional sanitario si tomas medicación. Precaución también durante embarazo y lactancia.