No siempre puedes parar una hora, pero sí puedes dejar lo que estás haciendo durante unos minutos. Claridad funciona especialmente bien en manos, antebrazos y hombros, las zonas que más protestan después de muchas horas delante del ordenador.

Una pausa que cabe entre dos tareas

Masajea palmas, dedos y antebrazos lentamente. Si tienes ayuda, úsalo también en hombros y espalda alta. La idea no es añadir otra obligación de autocuidado, sino tener una opción fácil que realmente puedas repetir.

Huele limpio, verde y adulto

Bergamota, petitgrain y pimienta negra forman un aroma cítrico, verde y especiado. Es una alternativa estupenda para quien huye de mezclas dulces o excesivamente relajantes.

Lo que puede hacer por tu rutina

Acompaña el masaje y ayuda a marcar una pausa sensorial. No mejora funciones cognitivas ni trata tensión muscular; las buenas manos y el descanso adecuado siguen siendo los protagonistas.

Dónde aplicarlo

• Vierte una pequeña cantidad en la palma, frota las manos para templarla y extiéndela poco a poco.
• Empieza con pases largos y suaves. Añade más aceite solo cuando necesites recuperar el deslizamiento.
• Para una pausa breve, dedica unos minutos a palmas, dedos, muñecas y antebrazos.

Cinco minutos bien aprovechados

Masajea las manos desde la palma hasta cada dedo y termina con movimientos lentos en muñecas y antebrazos. Es fácil, no necesitas ayuda y resulta sorprendentemente agradable después de horas con el teclado o el móvil.

Datos que debes conocer

• Aceite de semilla de uva con una mezcla de aceites esenciales, preparado para aplicar directamente sobre la piel durante el masaje.
• Perfil aromático: Huele cítrico y verde, con un punto seco, especiado y ligeramente amaderado. Es limpio, adulto y nada goloso. De esos aromas que parecen poner un poco de orden sin necesidad de decir una palabra.
• Formato: 100 ml.
• Elaborado en Reino Unido.

La composición aromática

Aceite de semilla de uva, bergamota, pimienta negra y petitgrain.

Precauciones con la bergamota

Uso externo. No ingerir. Evita ojos, labios, mucosas y piel lesionada o irritada. Haz una prueba en una zona pequeña si tienes piel sensible y suspende el uso si aparece irritación. No utilizar en caso de alergia a alguno de sus componentes. Durante el embarazo, la lactancia, en niños o si existe una situación médica relevante, revisa la composición y consulta antes de utilizar productos con aceites esenciales. Contiene bergamota. Sigue las indicaciones del envase sobre exposición solar y evita aplicarlo justo antes de exponer la zona al sol si el etiquetado así lo indica.

Conservación

Guárdalo bien cerrado, lejos de la luz directa y de fuentes de calor. Evita que entre agua en el frasco y mantenlo fuera del alcance de los niños.